Focus je mind
geniet van je leven
Mentale kracht door vriendelijkheid
Fase 1 - Discover-cursus
Leer hoe je je beter kunt concentreren in 8 weken
Fase 2 - Experience-cursus
Een sterkere, vriendelijke jij, mediteer dagelijks gedurende 12 weken
Fase 3 - Observe-cursus
Meditatie vertaald in levens veranderende actie in 6 maanden
Hoe de cursussen werken
Waarom dagelijkse inzet je leven zal veranderen
Begeleid door de oprichter van Friendly Eyes en Mindset-auteur Jackie Reardon.
Pieter van den Hoogenband, Olympisch goud zwemmer
Chef de Mission Olympische Spelen 2021 🇯🇵en 2024 🇫🇷
Barbara Hannigan, sopraan en dirigent van wereldklasse
Grammy award winnaar 🎶🏅
De Friendly Eyes
ambassadeurs
"Mentale training is een belangrijk onderdeel van het voetbal en het leven. Friendly Eyes werkt!"
Sarina Wiegman
Nationale Engelse voetbalcoach, Olympische coach en tweevoudig winnaar van het Europees Kampioenschap. Vier keer uitgeroepen tot beste FIFA-coach in het vrouwenvoetbal ter wereld.
"Je geest trainen door emotioneel bewustzijn en meditatie zal je dagelijks leven verrijken. Friendly Eyes werkt."
Sven Groeneveld
Professioneel tenniscoach van spelers als Esther Vergeer, Maria Sharapova en Roger Federer.
"Friendly Eyes helpt me om mijn focus te verbeteren en effectiever met zenuwen om te gaan, zowel als zanger als dirigent."
Barbara Hannigan
Sopraan en dirigent van wereldklasse
Grammy Award winnaar 2018.
"Je kunt leren om tegelijkertijd sterk en zachtaardig te zijn. Friendly Eyes werkt."
Pieter van den Hoogenband
3x gouden medaillewinnaar en Chef de Mission Nederlands Olympisch Team Tokyo 2021 en Parijs 2024.
Wat leer ik?
Discover-cursus
Leer hoe je je beter kunt concentreren in 8 weken
- Concentratie trainen
- Waarom een innerlijk doel kiezen werkt
- Hoe visualisatie verandering teweegbrengt
- Sneller herstel door verbeterd lichaamsbewustzijn
- Hoe te ontspannen en te focussen tegelijk
- Zelfvertrouwen ervaren, ongeacht de uitkomst
- Hoe vriendelijk blijven voor jezelf en anderen, zelfs onder stress
- Onder druk op je hoogste niveau concurreren
- Hoe richt je je aandacht gedurende de dag
- Intens focussen zonder energie te verliezen
Experience-cursus
Een sterkere, vriendelijke jij, mediteer dagelijks gedurende 12 weken
- Een compassievolle kijk op jezelf en anderen
- Helderheid van geest en gerichte aandacht
- Diepgaand en levensveranderend stressmanagement
- De kunst en het plezier van zelfdiscipline ervaren
- Om meer ruimte in je leven te creëren voor creativiteit en plezier
- Een diep gevoel van zelfkennis
- De kracht van geduld
- Het vermogen om te genieten van de confrontatie met jezelf
- Betere besluitvorming
- Moediger worden
- Een sterk innerlijk kompas en doelgerichtheid ontwikkelen
- Zelfstandig worden in je dagelijkse praktijk
Observe-cursus
Meditatie vertaald in levens veranderende actie in 6 maanden
- Om je grootsheid te erkennen
- Hoe meditatie omzetten in actie
- Begrijpen dat werk je speeltuin is
- Hoe je veranderingen kunt accepteren als de stroom van het leven
- Rustig afstemmen op alle dagelijkse situaties
- Liefde als tegengif voor angst of vermoeidheid
- Hoe creëer je duidelijkheid en vreugde in vriendschappen
- Om verbinding te maken met je familie vanuit acceptatie
- Om vanuit het hart te kiezen
- Kwetsbaarheid omarmen als kracht
- Onbeperkte innerlijke ruimte
- Om het leven te zien zoals het zich openbaart
Reviews
5 van de 5 sterren (gebaseerd op 127 reviews)
Rowan - United Kingdom
Really excellent, enjoyable, engaging and consistent
I’ve read the Mindset book lots of times – it is really good. There is something about the videos and commitment of following an online course which is excellent. Absolutely excellent course, the simple requirement for daily breathing and visualisation exercises with short, entertaining and informative video. The lessons are so insightful – shared with my family especially the monkey videos.
Helpful in so many aspects of my life – work, home, sport and personal development.
I’ve signed up to the Experience already.
Laetitia de Wijkerslooth
More focused and relaxed
The Experience course helped me to focus and relax better during my work. Furthermore, I have become friendlier on the phone.
Tanja van de Klundert - the Netherlands
Simple and effective
The Discover course is a great way to introduce yourself to focus and visualisation. The exercises only took 5 minutes a day but really helped me to remain focussed on my goal throughout the rest of the day. This course provided me with valuable insights that will last a lifetime!
Robert Dollevoet - The Netherlands
Olympic focus Topsportcommunity program pays off
Jackie knows how to captivate and challenge you both on stage and online, urging you to maintain focus and to “put on kind eyes” continuously. A game changer for myself that I’ve been searching for a while. Sometimes you find yourself found.
Charell Gilds - The Netherlands
The start to a beautiful new way of life
Thank you so much Jackie for introducing me to #FriendlyEyes. Thanks to the Discover course, I got more out of myself in six weeks than I ever dreamed of. I sincerely recommend it to everyone. It will give you the tools to break free from thoughts and how to focus your mind on what really makes you happy in life.
Monique Noomen - The Netherlands
5 minutes
Amazing what 5 minutes in the morning and evening can do during the day. I will keep on practising the breathing exercises every day.
Thanks team Friendly Eyes
Eva - The Netherlands
Magically simple
This course had a profound effect on how I could find trust and peace in a demanding life, pursuing the goal of being more bold and daring with a time investment of only 5 minutes in the morning and evening! Although I am a regular meditator this added great value .
Graham Cox - Australia/Germany
Life-changing
Reading Jackie’s book “Mindset in Daily Life – Chasing the mosquitoes away” was already a major revelation. Doing the Experience and Observe courses has changed my life. As a professional musician for 55 years, I would never have thought that my whole approach to music could change so completely at the age of 70! And of course it is not just music that has changed, it is the whole approach to life. Learning a new openness and authenticity has been truly life-changing.
Natacha Crawford - Spain
An important shift
The course is fantastic, it really helped me on a daily basis. I noticed clear improvement in my practice and I found Jackie’s warm encouragements so helpful. The material is clear, rich and done with great care and humor. I needed this course when my attention so easily drifts off and it gave me solid tools. Shifting from story thinking to action thinking is an internal revolution that is opening wonderful new doors for me. I am looking forwards to continue on this path of self knowledge and growth. Thank you for all, Natacha